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Cada inicio de año llega cargado de una energía especial: la sensación de empezar de cero y de fijar nuevas metas. Los propósitos de Año Nuevo no solo forman parte de una tradición social, sino que también cumplen una función psicológica poderosa. Según los especialistas, establecer objetivos —incluso si no se cumplen al 100%— mejora la motivación, la percepción de control y el bienestar emocional. Actúan como una brújula interna que invita a replantear rutinas y priorizar la salud, a pesar de que los datos de la Universidad de Plymouth reflejen que el 90,8%  de las personas no logra cumplirlos tras doce meses.  Uno de los propósitos más recurrentes es "ponerse en forma", pero también es uno de los más difíciles de sostener. Según el CIS, el 52% de los españoles  no practica deporte de manera regular y, aunque en enero las inscripciones en gimnasios aumentan un 30% , casi la mitad abandona en los tres meses siguientes.   Para combatir esto, programas integrales como los de Brooklyn Fitboxing  se consolidan como métodos prácticos y adaptables. Su propuesta combina ejercicio cardiovascular, fuerza y coordinación en clases inmersivas diseñadas para mantener la motivación y convertir la actividad física en un hábito sostenible. discover.brooklynfitboxing.com/spain Otro gran objetivo es la mejora de la alimentación. Para ello, Enlagloria Salad House , la firma que ha redefinido la cocina saludable en Barcelona, inicia su expansión nacional con su llegada a Madrid . Su modelo se basa en preparar a diario ingredientes de temporada de proveedores cercanos para ofrecer ensaladas creativas, bowls  proteicos , wraps  y bebidas. Calidad y frescura garantizadas en un servicio disponible vía delivery  a través de su web y plataformas especializadas. enlagloriasaladhouse.com Pero no se trata de cambiarlo todo de golpe. En 2026, el verdadero éxito está en elegir mejor cada día: escuchar al cuerpo y consumir con menos impacto. Natural Carol  representa una nueva generación de cosmética práctica, sostenible y con respaldo científico. Con más de dos décadas de experiencia, la firma evoluciona con una línea completa de productos sólidos  para el cuidado facial, corporal, capilar y bucal. Son productos naturales, veganos y bajo los principios del Zero Waste , elaborados en su propio laboratorio especializado. naturalcarol.com

Caminar como lo hacíamos de niños, con libertad, conciencia y conexión con el suelo. Esa es la filosofía que impulsa el auge del calzado barefoot , una tendencia que ha saltado del mundo deportivo al lifestyle  para conquistar a quienes buscan bienestar sin renunciar al estilo.  Este tipo de calzado se caracteriza por su suela fina y flexible, la ausencia de drop  (diferencia de altura entre talón y puntera) y una puntera amplia que permite a los dedos moverse con naturalidad. El resultado es una pisada más consciente , una mejor postura y una mayor activación muscular.   Más allá de los beneficios físicos, el barefoot  conecta con corrientes como el slow living  y el autocuidado. Zapatillas, bailarinas o botas demuestran que comodidad y estética ya no están reñidas y desde aquí te enseñamos algunas de las mejores marcas y sus modelos.  Koops  es una firma española cuya nueva colección está diseñada para quienes quieren caminar más ligero. Su modelo ZEN  es minimalista, suave y flexible, inspirado en la asimetría natural del cuerpo. Fabricadas en Portugal con cueros naturales, ofrecen una auténtica sensación de “segunda piel”. koopsbrand.com Fundada por Victoria Viscarret y Manuela Asensi, Libertas Barefoot  presenta su último lanzamiento fabricado íntegramente en España: las nuevas zapatillas unisex Ballerina . Confeccionadas en ante con nylon y detalles metálicos, cuentan con interior de rizo y suela de crepelina ligera, y están disponibles en gris, marrón y morado. libertasbarefoot.com   Los modelos furry  ideales se encuentran en la nueva colección de MURIS BRAND . La firma española reafirma su compromiso este invierno con dos modelos: Baltic , una bota técnica e impermeable, y Siberia , un diseño de caña alta que protege el tobillo aportando seguridad y libertad de movimiento. murisbrand.com/es La líder en calzado outdoor , Merrell , refuerza su posición con la Trail Glove 7 , su zapatilla minimalista más avanzada. Con espuma FloatPro™  y suela Vibram® EcoStep , ofrece una posición natural del pie y una conexión total con el terreno, eliminando la placa anti-roca para maximizar la percepción. www.merrell.es   ALOHAS , la marca bajo demanda, entra en la tendencia barefoot  con las Tb.83 . Estas sneakers  incorporan suela flexible, drop  cero y puntera amplia, mientras combinan los principios minimalistas con una estética depurada en colores burdeos y crema, fomentando una postura alineada. alohas.com/es “ Barefoot  Bonito” es la identidad de Lejan Brand . Tras acompañar el desarrollo infantil, lanzan la línea One Adulto  con 10 colores exclusivos. Puedes descubrir sus hormas y materiales en la Lejan House  (Velázquez, 41), un espacio para explorar de cerca su calzado respetuoso. lejanbrand.com

En la constante misión de apostar por la innovación y el bienestar integral, el centro de belleza referente en España desde hace más de treinta años, TACHA Beauty & Wellness, con una visión pro-aging que busca cuidar y realzar la belleza y la salud de las personas en todas las edades, presenta y trabaja con el nuevo protocolo corporal Drenovate. Exclusivo y patentado, actúa a nivel integral, renovando y equilibrando cuerpo, mente y emociones y definido como “terapia corporal para un cuidado consciente”.  El tratamiento traspasa el concepto y la acción de los cuidados estéticos desde otra dimensión. Se trata de un cuidado consciente, con un claro y efectivo resultado de bienestar. El estado físico es importante por lo que no hablamos solo de un tratamiento de belleza, pues con este nuevo cuidado corporal se define el equilibrio externo e interno que reclama el bienestar de cada persona. Entre sus beneficios, activar el drenaje linfático, reducir la retención de líquidos y revitalizar el cuerpo desde la primera sesión. Una experiencia sensorial que combina tecnología avanzada con técnicas manuales, ideal para quienes buscan un impulso détox, mejorar la circulación o regalarse un momento.   Natalia de la Vega, Ceo de Tacha Beauty & Wellness es la artífice de este pionero tratamiento, fruto de la investigación, del aprendizaje con distintos masajes y profesionales de diferentes rincones del mundo, de la experiencia adquirida a lo largo del tiempo, del trabajo conjunto con médicos, fisioterapeutas, osteópatas, psicólogos, masajistas, y del estudio de los casos de transformación corporal logrados a lo largo de los años. Nadie mejor que ella para darlo a conocer.  ¿En qué consiste exactamente el tratamiento Drenovate?  Es una terapia corporal que hemos desarrollado tras treinta y un años de experiencia, atendiendo a todo tipo de personas con diferentes problemas y necesidades. Hemos creado esta terapia con la convicción de que es perfecta para todos. Se enfoca en las fascias, que son como el Wi-Fi del cuerpo: conecta la piel, los tejidos, los músculos, el sistema nervioso y todos los órganos vitales. Si estas conexiones no están en buen estado, pueden surgir bloqueos emocionales, estrés, preocupaciones, tristezas y otros problemas que afectan el sistema nervioso. Y es que una fascia no trabajada puede provocar nerviosismo, ansiedad, problemas de sueño y una mayor susceptibilidad a los problemas. Además, la terapia trabaja también la respiración, fundamental especialmente en el plexo solar, la parte alta del estómago. Si no respiramos correctamente, no nos oxigenamos adecuadamente y el oxígeno no llega a todas las partes del cuerpo.  Drenovate, como su nombre indica, combina el drenaje y la renovación. Es esencial drenar porque todos retenemos líquidos por diversas razones, pero la terapia no solo ayuda a drenar, sino que también renueva en todos los sentidos mencionados gracias a su actuación sobre la fascia. Y la única manera de trabajar correctamente la fascia es a través de este tipo de terapias y masajes. Si no se trabaja adecuadamente, pueden surgir bloqueos en la respiración, el abdomen, la espalda y otras áreas, lo que puede llevar a la retención de líquidos y otros problemas.    ¿Qué tipo de tecnología o técnicas se utilizan durante la sesión?  Fundamentalmente tres. La primera, manual, es un masaje con distintos movimientos en el que destaca el “pinzado rodado”. Este masaje se combina con terapia de percusión y electroterapia. Con esta combinación se consigue una intervención integral sobre el tejido, desde la capa superficial hasta los planos más profundos. Es importante destacar que el tratamiento es totalmente personalizado (porque todos somos diferentes). Por eso hay casos en los que no usamos las tres técnicas o únicamente las utilizamos en determinadas zonas   ¿Cuánto dura cada sesión y cuántas se recomiendan para ver resultados?  Hay sesiones de 60 y de 90 minutos. ¿Cuál es la diferencia? El estado del paciente. Si nos encontramos a un paciente que está muy bloqueado, que tiene la fascia muy poco trabajada y no está elástica, es mejor que empiece con sesiones de 90 minutos. También influye la fisonomía de la persona, pues no es lo mismo tratar a una persona como yo, que mido uno cincuenta y cinco, que tratar a una persona que mide uno noventa y que quizá tiene unos kilos de más.   En cuanto al número de sesiones que se necesitan, también depende del estado de la persona. Nosotros recomendamos que se hagan diez sesiones lo más seguidas posibles, dos a la semana al principio, después un solo día a la semana, y posteriormente una cada quince días para mantener la fascia elástica, trabajada y que todo el organismo funcione bien.  ¿Qué beneficios ofrece Drenovate a nivel corporal y de salud?  Muchísimos. Equilibra tu sistema nervioso, vas a dormir mucho mejor, te vas a notar más en calma, vas a tener más energía, vas a estar mucho más drenada; si tienes celulitis va a mejorar muchísimo; si tienes que perder peso y remodelarte también te vas a beneficiar de ello; vamos a oxigenar muchísimo los tejidos, vas a tener una piel mucho más bonita, lisa… Es una terapia que hace que, como la fascia está más equilibrada, todo el organismo va a funcionar mejor. Además, como terapia de prevención es buenísima porque va a hacer que en el futuro te encuentres mucho mejor.  ¿Se notan resultados desde la primera sesión?  Sí. Todo el que lo prueba nota algo desde el primer día. Todo depende de cómo estés de bloqueado. Pero, por ejemplo, el otro día lo probaron cuarenta personas completamente diferentes, de distintas edades, con diferentes tipos de cuerpo y todas notaron algún beneficio.   ¿El tratamiento se adapta a cada tipo de cuerpo o necesidad específica?  Sí. El tratamiento se adapta completamente a todo tipo de perfiles, hombres, mujeres, de cualquier edad, con distintas problemáticas. Viene bien a todo el mundo.  ¿Es compatible con otros tratamientos corporales que ofrece TACHA?  Totalmente. De hecho, tenemos bonos en los que ya están combinados, por ejemplo, con el láser Emerald, el Accent Prime, el Ultraformer…  ¿Qué tipo de personas se benefician más de Drenovate?  Todo el mundo se beneficia de Drenovate. No hay distinción.  ¿Hay alguna contraindicación o perfil para el que no se recomienda?  Las contraindicaciones son las típicas: herpes en la piel, herida abierta o cicatriz con puntos o personas en tratamiento con quimioterapia (una vez finalizada la quimio sí se puede hacer). Por lo demás, se lo puede hacer todo el mundo, gente con prótesis, por ejemplo, de cadera, con lipodema, epilepsia…  ¿Se puede hacer durante el embarazo o la lactancia?  Perfectamente. Lo hacemos muchísimo. Como el tratamiento es totalmente personalizado, no utilizamos la electroterapia en el abdomen e insistimos más en el drenaje para evitar la retención de líquidos. De hecho, es uno de los tratamientos que más hacemos en Tacha a las embarazadas.  ¿Qué cuidados se deben tener antes y después del tratamiento?  Antes del tratamiento, ninguno. Después, recomendamos que las veinticuatro horas siguientes se beba mucho líquido (agua e infusiones), porque al activar tanto la fascia como la linfa, al beber agua se van a eliminar toxinas, que es lo que queremos hacer. Esa es la única recomendación, mucha ingesta de líquido y si, además, ese mismo día se camina media horita o tres cuartos de hora, es la perfección.  ¿Qué tipo de acompañamiento ofrece el equipo durante el proceso?  El equipo de Tacha hace un acompañamiento total. Primero se realiza un diagnóstico, con un análisis de composición corporal, pues para nosotros es importante ver dónde hay más retención de líquido o más grasa, si se tiene músculo o no… En Tacha, en éste y en cualquier otro tratamiento, tanto corporal como facial, hacemos un acompañamiento constante, desde el principio hasta el final.  ¿Hay algún ritual o detalle especial que haga la experiencia más completa?  Drenovate es una terapia que es una experiencia en sí misma. Lo que hace que sea tan especial es que ya es un tratamiento muy completo.

Durante años, el roscón fue sinónimo de tradición: una masa enriquecida, frutas escarchadas y aroma de azahar conformaban un ritual que se repetía cada enero casi sin cambios. Sin embargo, hoy el roscón vive una nueva edad dorada , reinterpretado por obradores artesanos y chefs que juegan con rellenos inesperados y masas más ligeras sin renunciar a la memoria. La tradición es el punto de partida, pero ya no el límite: el roscón actual busca matices, ligereza y nuevas experiencias de sabor . Hoy te decimos dónde:   Este año, Supernormal  presenta su roscón en colaboración con la cocinera Clara P. Villalón . Se trata de una receta clásica elaborada con ingredientes de alta calidad y certificación ecológica que da lugar a un roscón "esponjoso y aromático, casi como una nube", elaborado con prefermento, agua de azahar y ralladuras cítricas. Se hornea sin decorar y se finaliza en el obrador con naranja confitada casera, almendras tostadas y azúcar . supernormal.es Casto  lanza por primera vez su “Roscón de Reinas” . Presentado en tres versiones -sin relleno, de nata y trufa, y una tercera de tiramisú , que introduce un giro contemporáneo-, la masa destaca por sus tiempos largos y textura ligera. Además, el ritual se resignifica: en su interior esconde tres figuritas en forma de mujer  y un haba, desplazando el protagonismo hacia ellas.   @ casto.house Insurgente , el exitoso puesto del Mercado de Chamberí, se une al obrador Doble Uve  (ganador del Mejor Roscón de Reyes de Madrid 2025 ) para crear una pieza única. Su relleno mira a Latinoamérica con una crema de chocotorta con praliné de avellana y crema diplomática de ají amarillo , rematada con polvo de chocolinas. Un equilibrio perfecto donde el picante sutil del ají rebaja el dulzor del dulce de leche. dobleuveobrador.com www.cocinainsurgente.com El Roscón Real 2025  de Levaduramadre  apuesta por una fusión inesperada: la unión del clásico roscón con el sabor del Carrot Cake . Su masa integra el carácter especiado del bizcocho de zanahoria con el aroma a azahar, rellena de un frosting  de crema de queso y nata. La cobertura es de chocolate blanco crunchy  con detalles de mazapán artesano, nueces y destellos dorados. levaduramadre.es   La familia Cocheteux afronta su octava campaña con Pan.Delirio. , uno de los imprescindibles de Madrid. Su roscón requiere tres días de elaboración  con masa madre, harinas certificadas y miel ECO cruda de azahar. El levado a temperaturas óptimas garantiza la textura perfecta antes de decorarse con fruta escarchada, azúcar y almendra natural. pandelirio.es

El Día de Reyes es, quizá, la celebración más entrañable del calendario navideño. Más aún en España, donde se vive con una mezcla única de tradición, emoción infantil y rituales que se repiten generación tras generación. Cada 6 de enero , la magia vuelve a colarse en las casas para recordarnos que todavía hay espacio para la sorpresa.     Regalos abiertos sin prisas, papel de colores por el suelo y ese ambiente relajado que invita a alargar el momento… Pero hacer un regalo a alguien que sabe mucho de moda es un rompecabezas complicado. Las expertas son muy selectivas y prefieren aprovechar estas fechas para hacerse con tesoros de armario . Hablamos de esas prendas y accesorios que llevan meses deseando: tienen algo distinto a tope de color, un bolso en tendencia o simplemente son un básico especial. Todo ello lo puedes encontrar en Compañía Fantástica . companiafantastica.com Cuando buscamos regalos que transmitan bienestar, pocos detalles dicen tanto como un set de belleza. Skin Perfection by Bluevert  se presenta como una elección perfecta: un regalo que combina ciencia y dermocosmética avanzada para iluminar el rostro. La mejor unión del cuidado antioxidante tópico más puntero con un complemento alimenticio de nueva generación , diseñado para mejorar la vitalidad celular desde el interior. bluevert.com La experiencia Well-Living Glow de Natura Bissé , en el exclusivo Four Seasons Hotel Madrid , está pensada para despertar los sentidos. Incluye un masaje corporal aromático con notas de canela, pino y jengibre que evocan la esencia navideña, seguido de un facial iluminador  que devuelve la frescura y un brillo inmediato a la piel. El regalo perfecto para quienes buscan relajación absoluta. www.fourseasons.com/madrid/spa Etnia Barcelona  presenta una cuidada selección de modelos de su colección Vintage  para la temporada Fall/Winter  2025. Es una propuesta con carácter que evoluciona hacia un diseño elegante y rústico, con las formas y el color como auténticas protagonistas. Una mirada delicada pensada para sorprender tanto a él como a ella, celebrando el estilo desde su fecha más especial. www.etniabarcelona.com   En plena cuenta atrás, Ellesse  cuenta con una selección de propuestas para acertar con regalos de última hora. Prendas y accesorios que combinan comodidad y funcionalidad, y que mantienen la estética sport lifestyle  característica de la marca. Su colección incluye piezas cálidas y versátiles con un toque urbano que se adaptan a cualquier rutina invernal. www.ellesse.es

En pleno corazón de Madrid , en la histórica calle Santiago, Jabón y Papel  se ha convertido en un pequeño refugio sensorial donde lo artesanal cobra todo el protagonismo. Nacido hace dos años con la idea de recuperar la cultura del papel de regalo , hoy es un universo delicado en el que aromas, texturas y colores dialogan para despertar emociones.  Cada pastilla de jabón  cuenta una historia propia. Elaborados con aceite de oliva  y otras esencias naturales como argán, rosa mosqueta o caléndula, se inspiran también en aromas profundamente españoles como el azahar, violeta, pistacho o cereza  en una invitación a un viaje íntimo y evocador. Basta cruzar la puerta para sentir que el tiempo se ralentiza.  Y es que el envoltorio es tan importante como el contenido. Sus papeles, importados de India e Italia  y procedentes de imprentas artesanas como Remondi , en la Toscana, transforman cada jabón en una pieza única y personalizable. También se venden como papel de regalo, prolongando la experiencia más allá del producto. Velas, colonias, papelería fina  y packs  cuidados completan una propuesta que reivindica el lujo de lo hecho a mano.   www.jabonypapel.es

El deporte que ha acogido a masas ya es una actitud, una estética y un nuevo estilo de vida. Bajo esta premisa nace la colección cápsula JCPAJARES x Seagram’s 0,0% , una propuesta que eleva la tendencia del Padelcore  y la traduce al lenguaje de la moda contemporánea. Con su mirada sofisticada, moderna y aspiracional, la firma el diseñador Juan Carlos Pajares  en una clara apuesta por una silueta unisex  donde la energía del deporte del momento se fusiona con una elegancia relajada pensada para trascender la pista.  La selección presenta prendas sporty  confeccionadas en Madrid  con materiales premium , combinando tejidos técnicos con otros más refinados, demostrando que funcionalidad y diseño pueden convivir en perfecta armonía. El resultado es una cápsula versátil y con una fuerte carga estética, alineada con los códigos de una generación que entiende la moda como expresión personal.  La colaboración encuentra en Seagram’s 0,0%  un aliado natural: una marca que celebra la personalidad, la libertad de elección y el disfrute consciente, sin alcohol, pero con todo el carácter. Juntos, redefinen el pádel, con el deporte, la moda y, sobretodo, la actitud, de la mano.  www.jcpajares.com/shop

Las tardes en Madrid  suman un nuevo ritual que invita a bajar el ritmo y disfrutar sin prisas. El auténtico aperitivo italiano  llega de la mano de Amaro del Capo , el licor nº1 de Italia, y Gruppo Pulcinella , impregnando la capital del espíritu más genuino de la Dolce Vita .  El sabor mediterráneo y las buenas vibraciones marcan el compás del final del día de todos los jueves de diciembre y enero  de los restaurantes Ornella y Peppe Fusco.  A partir de las 18:30h no hay escenario mejor, y su propuesta invita a disfrutar de un Capo Spritz  —la versión más refrescante de Amaro del Capo— acompañado de un aperitivo italiano por 8€ , en un ambiente que recuerda a las plazas italianas cuando el sol empieza a caer.  La iniciativa recupera la tradición del aperitivo pomeridiano , una costumbre profundamente arraigada en Italia que celebra lo cotidiano y el placer de compartir. La mezcla de hierbas, flores, frutas y raíces del sur de Italia de Amaro del Capo  transporta directamente a Calabria , mientras que la propuesta gastronómica de Ornella y Peppe Fusco completa la experiencia con bocados pensados para saborear y disfrutar.  www.vecchioamarodelcapo.com/es

La Navidad  también debe ser un momento para mirar hacia dentro, cuestionar los rituales y dejarse atravesar por historias que hablan de lo íntimo y lo real. Un año más, la Fundación SGAE  convierte la Sala Berlanga  en refugio cinematográfico con Navidad de cine , un ciclo que reúne cinco de las películas más relevantes del año de entre la producción nacional.   Hasta el 10 de enero de 2026 , el trineo llega cargado de relatos que nos recuerdan que no todas las celebraciones son perfectas, pero sí profundamente humanas. El recorrido arranca con “ Los domingos” , de Alauda Ruiz de Azúa , un delicado y potente retrato sobre las distancias familiares y los dilemas morales que marcan nuestra convivencia. Le sigue “ Maspalomas” , de Jose Mari Goenaga y Aitor Arregi , una historia luminosa y valiente sobre el deseo, la identidad y el amor en la vejez. También “ Mi amiga Eva” , de Cesc Gay , con su reflexión, humor y sensibilidad sobre las segundas oportunidades y la pasión más allá de los 50.  La programación continúa con “ Romería” , de Carla Simón , un viaje emocional a la memoria, el amor y las heridas heredadas, y se cierra con la obra de Helena Taberna , “ Nosotros” , un ejercicio minimalista y honesto sobre la fragilidad de la pareja contemporánea.  salaberlanga.com/ciclo/navidad-de-cine-2025

Hay productos que solo existen durante un breve instante y cuya magia reside precisamente en su fugacidad. La trufa blanca de Alba  ( Tuber magnatum Pico ) es uno de ellos, y esta temporada vuelve a convertirse en protagonista en Gioia , en pleno Chueca , donde se ofrece únicamente por tiempo limitado y siempre sujeta a la disponibilidad del mercado.  El chef piamontés Davide Bonato  rinde homenaje a este tesoro gastronómico con un menú degustación monográfico , con la trufa presente en todos y cada uno de los pases, laminada finísima y en crudo directamente sobre el plato. Su aroma fresco, intenso e inconfundible impregna cada bocado, respetando una esencia frágil, rara y profundamente ligada a la tierra.  Nacida de forma espontánea en suelos de alta biodiversidad, la trufa blanca es sinónimo de lujo estacional . Y este menú propone un recorrido para valorarla en su medida, desde el huevo a baja temperatura  o los tallarines hechos a mano  con mantequilla de montaña, hasta el solomillo de ternera madurado y sus sorprendentes postres como el mini panettone  con zabaione  y pera al Passito di Pantellera .  www.esgioia.es